Innanzitutto le consiglio di mettere una virgola dopo collegate, perché la relativa implicita che segue è di tipo esplicativo (assimilabile a una causale: 'perché sono limitanti'). Sulla relativa esplicativa si possono consultare le molte risposte nell'archivio di DICO usando la parola chiave esplicativa.
Inoltre, è meglio sostituire entrambe, perché questo aggettivo e pronome si riferisce a due oggetti singoli (significa 'tutte e due'), mentre qui il riferimento è a due insiemi di oggetti. Per fare questo le soluzioni sono diverse. Si può usare un avverbio o una locuzione avverbiale: ugualmente limitantiparimenti limitantilimitanti allo stesso modo. Si può anche riformulare la frase: "Rilascio tutte le convinzioni e memorie emozionali collegate: sia le une che le altre, infatti, sono limitanti", o ancora "Rilascio tutte le convinzioni e memorie emozionali collegate: sono limitanti sia le une che le altre". E altro ancora.
Fabio Ruggiano